Bu mesafe sizi asla korkutmamalı, tam tersi mesafenin iyileştirici etkisi vardır.
Geri çekilmeyi tam anlamıyla yaptığınızda, ilişki nefes alır ve hayata döner.
Çoğu insan, geri çekildiğini zannediyor.
Oysa layığıyla bunu yapamıyor.
Gerçek Geri Çekilme
1- Yazmamak ve aramamak
Oldukça net bir maddedir.
Bu süreçte genellikle kalp, beyni ikna etmeye çalışır.
Bahaneler üreterek, beynin ikna olmasını ve yazmasını sağlar.
Kendinize yenilmemenizi öneriyorum.
Eğer haksızlığa uğradıysanız, durup dururken bu mesafeyi yaşıyorsanız veya sizin hiç bir suçunuz yok ise asla yazmamalısınız.
Ölüm kalım, sağlıkla ilgili ciddi bir sorun olmadıkça...
2- Ölü taklidi yapmak
Abartı dozda paylaşım yapmamak, daha sakin ve nötr kalmak anlamında bir ölü taklidinden bahsetmekteyim.
Çoğu insan, kavganın veya ayrılığın ardından 'Bak ben eğleniyorum, bana koymadı!' algısını yaratabilmek için hırslanıyor.
Bir günde bir sürü mekan gezip, atarlı giderli şarkılar koyup, partnerinin sinir olduğu kişileri etiketleyerek paylaşımlarda bulunmaya çalışıyor.
Bu tavır elbette çok yanlış.
Unutmayın, kim bir şeyi bağırarak yapıyorsa aslında tam tersini hissediyordur.
Bu yüzden, gösteriş veya abartı hareketler yerine; sessiz kalınmalı.
Bırakın sizin sessizliğinizden korksun ve merak etsin.
Nerede, kiminle, ne yaptığınızı bilemesin.
Merak, insanlığın en büyük zaafıdır.
Whatsapp'a daha az girmek,
Normalde ne kadar paylaşım yapıyorsanız, bunun bir tık daha azını yapmak
Herhangi bir gönderme ve ima yapmamak
verimli bir ölü taklidi için yeterlidir.
3- Enerji olarak da geri çekilmek
En en en önemli madde bu, temel yapı taşı diyebiliriz.
Bu maddede başarısız olursanız, diğer maddeleri yapmanızın pek bir anlamı kalmıyor.
Aynı zamanda da en zorudur, zaten zor olan en çok etki sağlayandır...
Diyelim ki onunla iletişim kurmuyorsunuz ve ölü taklidi yapıyorsunuz.
Ancak bir yandan da, sürekli onun profilinde geziyor, geçmiş anılarınızı düşünüyor, yazışmalarınızı defalarca okuyor, arkadaşlarınızla bir tek onu konuşuyorsunuz.
Siz bu denli yoğun düşünürseniz, bu hissiyat ona gider.
Partnerinizin ruhu bunu hisseder.
Çünkü ilişki sırasında zaten bir bağınız oluşmuştu, bu bağ 'ayrıldık' deyince kesilmiyor, devam ediyor.
Siz onu ne kadar çok düşünürseniz, onun ruhu da o derece rahatlar.
Acele etmemeye başlar.
'Nasıl olsa o orada duruyor' algısıyla endişe etmez.
Bazı danışanlarım: 'Ayrıldığımızda benim başka birine gitme ihtimalim onu korkutmuyor' diyorlar.
Neden? Çünkü siz, ondan asla vazgeçmeyeceğinizi göstermişsiniz.
Cepte olmuşsunuz.
Ayrılıklar ve araya giren mesafeler, bu cepteliği kırmak için ideal zamanlardır. Değerlendirebilene...
Peki nasıl enerjinizi çekeceksiniz?
Cevap basit : düşünmeyerek, bakmayarak, onu konuşmayarak.
Arkadaşlarınız onun konusunu açtığında, değiştirin.
'Artık onunla ilgili bir şey duymak istemiyorum, ben kendime odaklandım' gibi bir cümle ile manevra yapabilirsiniz.
Sizin aklınıza o geldiğinde ve hüzünlendiğinizde ise, hemen başka bir şeye yönelin.
Bu bir film, eğlenceli bir müzik, bir kek, dışarı çıkıp hava almak olabilir.
Başta zorlanırsınız, ama sonrasında kendinizi kontrol edebildiğinizi göreceksiniz.
Onun sosyal medyalarına ve whatsapplarına bakmamaya çalışın.
Eğer çok zorlanıyorsanız, bakmamak için numarasını silebilirsiniz.
Kendinize bir metin hazırlayın :
'Artık ona bakmayacağım, ben kendimi dinlendirmeye aldım' gibi kısa bir metin.
Ona bakmak istediğinizde bu metni açıp okumanız, telkinleme görevi görür ve sizi tutar.
Ya da,
Onunla ilgili bir rüya gördüğünüzde, bir anı ile karşılaştığınızda, onun adına televizyonda rastladığınızda takılı kalmayın.
Tüm gün bu olayı düşünüp, gözünüzde büyütmeyin.
Gülün ve geçin.
Hedeflerinizin, planlarınızın ve kendinizle alakalı yapacak şeylerinizin olması bu süreçte işinize yarayacaktır.
Tüm bu maddeleri yaptığınızda, aranızdaki enerji temizlenmeye başlar.
Temizlendikçe, aşağıda kalan sevginiz yukarı çıkar.
Birbirinizi özlemeye başladıkça da barışmanız yakınlaşır.
Eğer bunların tersini yaparsanız: enerjiniz daha da sıkışır ve kirlenir.
Kirlendikçe boğulursunuz, daha da uzaklaşırsınız.
💧Dinlenmenize izin verin...
- Ayrılık döneminde neler yapılacağını,
- Ceptelikten nasıl kurtulacağınızı,
- Size olan saygısını nasıl arttıracağınızı,
- Kaybetme korkusu aşılamayı
1. ve 4. kitabımda uzun uzun anlattım.
Linklerini bırakıyorum:
Almanızın akabinde hem bizzat kendim, hem de sistem size özel maili gönderiyor.
İlişki Nasıl Yürütülür? için :
Ne Yapmam Lazım? için :
💖Çok Sevgilerimle...
